解码“蝶后”成功秘诀

原标题：解码“蝶后”成功秘诀

解码“蝶后”成功秘诀

（ 2021-07-30 ） 稿件来源：新华每日电讯 新华体育·东京奥运会

从钱红、蝶后王晓红、解码刘黎敏、成功刘子歌、秘诀焦刘洋、蝶后陆滢到张雨霏，解码中国女子蝶泳选手层出不穷，成功屡屡在奥运会泳池大战中摘金夺银。秘诀2021年7月29日，蝶后“蝶后”接力棒到了张雨霏的解码手里。上一代“蝶后”焦刘洋在张雨霏夺得女子200米蝶泳冠军、成功并打破自己保持的秘诀奥运会纪录后激动万分：“属于张雨霏的蝶后时代来了。”

张雨霏的蝶后成功关键是什么？

张雨霏被冠以“蝶后”称号当之无愧，她是解码自1988年奥运会至今，近33年来第一位同时获得100米和200米蝶泳奥运奖牌的成功女选手，还是一银一金。前国家游泳队总教练陈运鹏表示，因为100蝶和200蝶的训练理念与方法、技术和体力分配都不同，对运动员的要求非常高，一般人很难同时兼顾这两个距离。

“身体素质、技术优化、力量耐力储备、优秀教练和钢铁般的精神意志品质是张雨霏的成功关键，这也是她可以走得更远、更久的原因。”陈运鹏这样说。

张雨霏素有“天才少女”之称，父母都是游泳教练，5岁时到徐州市游泳队接受正规训练，天赋、家庭熏陶加上努力刻苦，为张雨霏的起飞奠定了基础。2010年参加江苏省运动会时，张雨霏收获2金3银1铜；进入省队三年后入选国家队，2014年她参加南京青奥会，收获4金2银；2015年喀山世锦赛夺得女子200米蝶泳铜牌，2分06秒51的成绩打破女子青年世界纪录，同时还在4×200米自由泳接力再得一铜。但世锦赛后她成绩有所起伏，直到2019年底冬训才开始慢慢爬坡。

张雨霏很幸运，进入国家队先后经历了三位蝶泳名帅的打磨，包括刘子歌的教练金炜、焦刘洋的教练刘海涛和陆滢的教练崔登荣。从2018年后她一直跟随崔登荣，崔登荣善于捕捉世界先进技术和训练信息，对她进行了技术和体能改造，并熬过了阵痛和起伏，终于从2019年底冬训开始见到了质变。在崔登荣“不走寻常路”的训练思路下，张雨霏以100米速度刺激200米距离，同时发展50米和100米自由泳，直到新技术巩固后再稳步发展200米。张雨霏自己也说，此前几年断断续续跟着外教，直到备战东京奥运会，由于疫情原因需要封闭训练，她认真跟着崔登荣的思路踏实训练，也相信教练，直到2021年才重新开始接触200米，终于脱胎换骨，破茧成蝶。

在张雨霏妈妈眼里，闺女就像个小男孩一样皮。张雨霏自曝“我从小就爱说话，跟所有人讲话，最经典的是我抱着一棵树也能说半天”。就是这样拿得起放得下的性格，让张雨霏在以0.05秒的微弱差距与100米蝶泳金牌失之交臂后，还能笑容灿烂说出“比赛可以输，但心里绝不能认输”；在意外得知自己上场4×200米自由泳接力决赛后，“不管三七二十一，拼下来再说，游到最后50米，中国力量从心底燃起来了，我就不服，跟你拼了！”

就这样，张雨霏29日上午在两个小时之内接连站上200米蝶泳和4×200米自由泳接力的奥运冠军领奖台。赛后，众多外国媒体围住了中国记者，纷纷打探张雨霏的情况，他们也意识到了，国际泳坛属于张雨霏的“蝶后霏时代”来了。 （记者周欣、夏亮、吴书光）新华社东京7月29日电（周欣 夏亮 吴书光）